kurse

Für Anfänger und alle die wieder einsteigen wollen!

Montags von 19 - 20.30 Uhr

Für alle die immer schon mal mit Yoga anfangen wollten, bereits ein wenig Yogaerfahrung gesammelt haben oder alle Wiedereinsteiger, die gerne langsam wieder starten wollen. Dieser Kurs findet in Präsenz und online gleichzeitig statt, so dass Du so teilnehmen kannst wie es gerade für Dich passt!

Sanftes Yoga - Ruhe finden, zentrieren und erden

Dienstags von 19 - 20.30 Uhr

Lange Dehnungen, Loslassen, Ruhe finden, sanft von einer Bewegung in die nächste schmelzen. Die Yin-Yoga inspirierten Übungen sind sanft, einfach und für jeden praktizierbar und dennoch eine intensive Praxis, die zentriert und erdet.

Hatha und Vinyasa - Für alle die mit Yoga schon etwas vertraut sind

Mittwochs von 19 - 20.30 Uhr

Ein Mix aus Hatha und Vinyasa Yoga.

​Hatha:

Ha = Sonne/Kraft  Tha = Mond/Stille

Die Asanas werden für einige Atemzüge gehalten. Zeit in Dich hineinzuhören und Deine innere Mitte zu stärken. 

Vinyasa:

Inhale - exhale Alles folgt der Magie des Atems! Dynamische Abfolgen von aufeinanderfolgenden Asanas die dem Atem folgen.